食生活の欧米化で肉主体が便秘になりやすく成人病のリスクが高くなる
家庭用ウォーカーで20分ほど3回に分けて無理なくウォーキングして
ごはん(米)を食べると便秘が解消
ガス釜で炊いて食べると最高のおいしさ
りんごは便秘解消に欠かせない
ドライフルーツリンゴ作りを保存用として家庭用食物乾燥機で無添加製造
米は玄米を自宅で家庭用精米機で無洗米にして冷蔵庫に保管
玄米の胚芽部分に農薬が残留してるので無洗米にしてます。
うまいパンは食パンをホームベーカリーで自作
ビタミン&ミネラルはサプリで補給
断酒卒煙で、絶好調
α波のリラックス効果の動画でイライラ解消
BGMを聞きながらのゲーム
windows11対応のパソコン2台自作完了
ギフトを送る
アイテムを持っていません!